Hoe worden mensen en kinderen bang voor honden?

Mensen kunnen angst voor honden onder andere ontwikkelen na een beet van een hond, doordat ouders die bang zijn voor honden deze angst (on)bewust overdragen aan kinderen. De media en persberichten over bijtincidenten kunnen ook bijdragen aan een hondenfobie. 

Wat doen mensen met een hondenfobie. Ze vermijden liefst plaatsen waar honden zijn. Dit is niet altijd mogelijk en als er honden in de buurt zijn wordt fysiek contact zeker gemeden. Wat betekent dit praktisch, mensen met een hondenfobie wandelen niet graag meer in de natuur omdat de kans dat er loslopende honden rondlopen vrij groot is. Als mensen een hond ineens om de hoek op straat tegenkomen schiet er gelijk een reactie door hun hoofd van: oh nee, een hond!!! Deze personen zullen zoeken naar een manier om de hond te vermijden. Mogelijk zullen ze zich omdraaien of aan de andere kant van de straat gaan lopen.

Leven met een fobie is erger dan we ons kunnen voorstellen. Je bent constant heel alert, je wilt alles in de gaten houden, je voelt je niet op je gemak, etc. Dit beperkt in een bepaalde zin de vrijheid van mensen die angstig zijn voor honden.

Hondenfobie brengt emoties en gedachten of cognities met zich mee. Er ontstaat een  vicieuze cirkel: de enge gedachten wekken emoties op en die emoties dragen in hun beurt weer bij aan cognities. Deze cirkel moet doorbroken worden! Dit doen we door onszelf de vragen te stellen.  Vragen zoals: zijn mijn gedachten correct? Is mijn gedachte reëel? Wat is de kans dat het mij overkomt? Etc. 

Hondenfobie is een relatief eenvoudig op te lossen fobie. Blijf niet zitten met uw angst maar doe er iets aan zodat u op uw gemak overal kunt komen zonder in angst te blijven zitten.

Wilt u van uw fobie af?

Via educatieve en cognitieve gedragstherapie kan ik u als gediplomeerd pscycholoog u verlossen van uw angst voor honden!

  Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken  of bel me als u geïnteresseerd bent voor een therapie. De redding is nabij!